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Perché preferire la versione cartacea o l'e-book ufficiale?

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L'allenamento ottimale non è fatto solo di fatica. Weineck teorizza che il recupero fa parte integrante dell'allenamento stesso. Vengono esaminati i mezzi di rigenerazione attiva e passiva (alimentazione, sonno, massaggi, idroterapia) per accelerare il ritorno all'omeostasi. Perché preferire la versione cartacea o l'e-book ufficiale

Il Prof. Dr. Jurgen Weineck è stato un eminente scienziato dello sport, docente presso l'Università di Erlangen-Norimberga. Il suo lavoro si è sempre distinto per l'approccio multidisciplinare, unendo la dell'esercizio, la metodologia dell'allenamento e la pedagogia dello sport. I suoi testi sono noti per la loro precisione anatomica e biomeccanica. L'Allenamento Ottimale: I Pilastri del Libro unendo la dell'esercizio