: These include methods involving breath awareness, visualization, centering, looking, and even everyday activities like eating or walking.

यह पुस्तक आपको किसी बाहरी ईश्वर की पूजा करना नहीं सिखाती, बल्कि आपके भीतर छिपे परमात्मा या बुद्धत्व को जगाने का मार्ग प्रशस्त करती है।

While downloading is a convenient first step, true transformation requires more than a file on your hard drive. It requires sadhana (spiritual practice).

यह पुस्तक जीवन के हर पहलू को ध्यान में बदल देती है। यह बताती है कि कैसे जीवन को स्वीकार करके ही उसे विधि (Technique) बना लिया जाए।

यह पुस्तक प्राचीन भारतीय तंत्र विद्या, विशेष रूप से 'विज्ञान भैरव तंत्र' की व्याख्या करती है। ओशो ने भगवान शिव और देवी पार्वती के बीच हुए संवाद को आधुनिक मानव की समझ के अनुसार सरल भाषा में प्रस्तुत किया है।